岡山市南区で口コミ1位の陽だまり鍼灸整骨院 骨盤矯正・交通事故治療・整体施術で評判の整骨院

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セルフマッサージ・がに股について ①

2016/08/17

ご訪問ありがとうございます

岡山市南区の

骨盤矯正・交通事故治療院
陽だまり鍼灸整骨院です!

こんにちは!陽だまり鍼灸整骨院です(^-^)/
皆様はお盆休みはどう過ごされましたか??
先日、福山市の花火大会に行って来ました(о´∀`о)ノ

とても綺麗で、大きな花火に感動しました☆

話しは変わり…

花火大会に向かう時、駐車場から芦田川の河川敷まで歩いていると
男女に関わらず、『がに股歩き』の方が非常に多いと感じました(T_T)
少し『がに股』について書きます(>_<)
がに股は『下腿外旋』という状態です。
主な原因として
・『腸脛靭帯』の過度な緊張


・『腸脛靭帯の緊張』と『ハムストリングス』のアンバランス

です。
この『腸脛靭帯』『ハムストリングス』をマッサージによってセルフケアすることは大いに有意義なことです!
やさしく筋肉をほぐして血行を良くすれば疲労物質の排出に役立ち、過緊張の緩和が期待されます(^-^)/
ウォーミングアップとして、運動前後・ストレッチ前後に習慣化すると過緊張の再発防止になります!!
次回は『がに股・下腿外旋』に効くセルフマッサージについて書きます(о´∀`о)ノ


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院情報

住所
〒702-8042 岡山県岡山市南区洲崎3-15-31
駐車場 15台完備(院前に有り)
保険のご利用 健康保険、自賠責保険、労災等
クレジットカード 利用可能
※自由診療のみ利用可能。
ご予約 予約優先制(直前でも可)
営業時間 午前9:30~13:00、午後15:30~20:00
水曜、土曜 午前9:30~13:00
休日 日曜日・祝日