陽だまり鍼灸整骨院の膝痛（ひざつう・変形性膝関節症・半月板損傷など)陽だまり鍼灸整骨院の

年齢のせい、軟骨のすり減りのせいだと諦めかけている方も多いかもしれませんが、実は膝の痛みの多くは「膝そのもの」だけに原因があるわけではありません。
膝関節は、上は「股関節・骨盤」、下は「足首」に挟まれた構造をしています。そのため、骨盤の歪みや股関節の硬さ、歩き方の癖によって膝に不自然なねじれや圧力がかかり続けることが、膝痛を引き起こす最大の原因なのです。

岡山市内に4店舗（中区原尾島院・南区洲崎院・南区大福院・北区大安寺院）を展開する陽だまり鍼灸整骨院では、痛む膝に電気をあてるだけの気休めの施術は行いません。丁寧な検査で全身のバランスを見極め、膝へかかる負担を根本から取り除きます。一人で抱え込まず、ぜひ当院にご相談ください。

当院では、幅広い年齢層や運動習慣に応じたあらゆる膝のトラブルに対応しています。

① 変形性膝関節症（中高年に多い膝の痛み）

特徴： 動き始め（立ち上がり、歩き始め）に膝が痛む、階段の「下り」がつらい、膝が伸びきらない、水が溜まる。

原因： 骨盤のゆがみや筋力低下により、膝関節の内側に荷重が集中し、軟骨や滑膜に持続的な摩擦・炎症が起きています。

② 半月板損傷・靭帯損傷（スポーツやケガ後のお悩み）

特徴： 膝を曲げ伸ばしすると「引っかかり感」がある、膝が途中で固まる（ロッキング）、走ったり踏み込んだりすると痛む。

原因： スポーツでの捻挫や方向転換、転倒などにより、クッションである半月板や関節を支える靭帯が傷ついています。

③ 鵞足炎（がそくえん）・ジャンパー膝・ランナー膝

特徴： 膝の内側の下あたりや、お皿の下・外側が走ったり歩いたりすると痛む。

原因： ランニングやスポーツによる使いすぎ（オーバーユース）に加え、Knee-in（膝が内側に入る走り方）などのアライメントの崩れが原因です。

④ お皿の周りの痛み（膝蓋大腿関節障害など）

特徴： 屈伸をするとお皿の奥がゴリゴリ鳴る、正座をするとお皿の周辺がうずく。

原因： 太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）のアンバランスや、お皿の滑り（動き）の悪さによって起こります。

「病院でヒアルロン酸注射を打ったり、溜まった水を抜いてもらうと一時的に楽になるが、数日経つとまた痛む…」
「太もものマッサージを受けても、歩くとまた痛みが戻る…」
そんな経験をされている方は非常に多くいらっしゃいます。

注射や水抜きは、起きている「炎症（水・痛み）」を一時的に抑える処置であり、「なぜ膝に水が溜まるほど摩擦が起きているのか」という原因までは解決していないからです。

①骨盤が歪んでO脚（またはX脚）が強くなっている
②股関節や足首が固く、歩くたびに膝へダイレクトに衝撃が伝わっている
③お尻や太ももの筋肉がうまく使えていない

この「膝に負担をかける身体の使い方」を放っておいたままでは、何度水抜きの処置をしても、膝は擦れ合い続け、再び痛みや水が溜まってしまいます。

当院が岡山市内で多くの膝痛患者様から選ばれ、高い改善率を誇る理由をご紹介します。

①【丁寧な検査】歩行・姿勢・股関節の可動域を分析するカウンセリング

「話をしっかり聞いてくれる」と口コミで高評価をいただいている当院では、立ち上がり動作・歩き方・骨盤の傾き・股関節や足首の柔らかさを徹底的にチェックし、膝に負担をかけている根本原因を解明します。

②【根本改善】膝のねじれを解消する「バキバキしない骨盤・股関節矯正」

当院の矯正はバキバキしない優しく安全な手技です。骨盤や股関節・足首の位置を正しく整えることで、膝関節にかかっていた偏った圧力をリセットし、スムーズに体重が乗るアライメント（骨配列）を作ります。

③【深層ケア】膝の深部の痛みや水（炎症）を緩和する「専門鍼灸施術」

膝関節の奥深くにある靭帯・滑液包の炎症や、固まった筋肉には「鍼灸施術」が絶大な効果を発揮します。血流を飛躍的に高めて組織の修復を促し、つらい水溜まりや腫れ、痛みをスピーディーに鎮めます。

④【再発予防】膝を支えるインナーマッスルトレーニング＆歩行指導

整えたお体を維持し、将来的に自分の足で歩き続けられるよう、自宅で簡単にできる大腿四頭筋・内転筋の筋力トレーニングや、正しい歩き方・階段の昇り降りのコツを分かりやすくアドバイスします。

⑤【通いやすさ】岡山市内4店舗展開・温かくアットホームなスタッフ

「元気に挨拶してくれて居心地が良い」「些細なことでも相談しやすい」とアンケートで大好評のスタッフが揃っています。地域密着で4店舗展開しているため、お近くの店舗へ無理なく通っていただけます。

症例1：階段の下りや正座ができなかった膝の痛みが改善！

【岡山市在住 60代女性・主婦】

お悩み： 1年前から右膝の内側が痛み出し、整形外科で「変形性膝関節症」と診断されヒアルロン酸注射を続けていました。階段を下りる際や立ち上がり時の激痛で家事に支障が出ていました。

当院でのアプローチ： 検査すると骨盤のゆがみによって右足がO脚傾向になり、右膝の内側に荷重が集中していました。骨盤・股関節矯正で体重の乗り方を整え、膝内側の深部組織へ消炎の鍼灸施術を実施。

経過： 4回目の施術で立ち上がり時の痛みが大幅に減少し、1ヶ月半（8回目）で痛みを気にせずスムーズに階段を下りられるように。正座も少しずつできるようになり、買い物やお出かけを楽しまれています！

症例2：ランニング時の膝の激痛が消え、マラソンに復帰！

【岡山市在住 30代男性・市民ランナー】

お悩み： 走ると5km付近で左膝の外側（ランナー膝）が激しく痛み、練習を中断せざるを得ない状態でした。

当院でのアプローチ： 骨盤の後傾と股関節の柔軟性低下により、走行時に膝が内側に入り込む（Knee-in）癖がありました。骨盤矯正で軸を整え、太もも外側の緊張を鍼灸と手技で解きほぐしました。

経過： 2週間の施術で日常の痛みが消え、フォームの改善・セルフケア指導を並行して実施。1ヶ月後には10km以上走っても全く痛みが出なくなり、無事に大会へ復帰されました！

受付・問診票の記入

膝のどこが痛むか、いつから痛むか、日常で困っている動作をご記入いただきます。

親身なカウンセリング＆詳細な膝・全身検査

お悩みを詳しく伺い、膝の曲げ伸ばし、お皿の動き、骨盤・股関節の歪み、歩行姿勢を検査します。

お体の状態・施術方針のご説明

「なぜ膝が痛むのか」を専門用語を使わず、模型などを用いて分かりやすくご説明します。

オーダーメイド施術（骨盤・股関節矯正×鍼灸×手技）

お一人おひとりの膝の状態や痛みの強さに合わせた最適な施術を行います。

ビフォーアフターの確認＆アフターケア指導

立ち上がりや屈伸での動きやすさの変化を確認し、自宅でできる簡単な膝の体操をお伝えします。

お会計・今後の通院計画のご案内

無理な勧誘は一切ありません。お体に合わせた最適な通院ペースをご案内いたします。

①集中改善期（痛みが強く、日常生活に支障がある時期）： 週1〜2回
（膝の炎症を抑え、骨盤・股関節の歪みを集中的に整えます）
②定着期（痛みが和らぎ、動きやすくなってきた時期）： 10日〜2週間に1回
（正しい姿勢や歩行パターンを定着させ、再発を防ぎます）
③メンテナンス期（再発予防・健康維持）： 月1〜2回
（一生自分の足で快適に歩き続けるための定期ケアを行います）

「変形性膝関節症」と診断され、軟骨が減っていても良くなりますか？

はい、痛みの軽減・改善が十分に期待できます。 軟骨そのものを復元することはできませんが、膝への負担をかけている「骨盤の歪み」や「筋肉の緊張」を取り除くことで、軟骨が減っていても痛みのない生活を送ることは十分に可能です。

膝に水が溜まっているのですが、施術を受けられますか？

もちろん受けていただけます。 膝に水が溜まるのは関節内で炎症が起きているサインです。当院では鍼灸や消炎の手技を用いて炎症を和らげ、水が自然と吸収されやすい環境を整えます。

整体や矯正は膝に負担がかかりませんか？

膝に負担をかけるような無理な施術は一切行いません。 当院の矯正はソフトで安全な手技ですので、ご高齢の方や痛みが強い方でも安心して施術を受けていただけます。

当グループは、岡山市内の皆様がいつでも安心して通っていただけるよう、明るい笑顔と親身なサポートでお迎えいたします。

【岡山市中区】 原尾島院（岡山市中区浜604-3 トラストビル1階A102）

【岡山市南区】 洲崎院（岡山市南区洲崎3-15-31）

【岡山市南区】 大福院（岡山市南区大福314 コープ大福店内）

【岡山市北区】 大安寺院（岡山市北区大安寺南町2-1-30）

膝の痛みをかばって歩いていると、反対の膝や腰まで痛くなってしまう二次的なトラブルも少なくありません。
「旅行やショッピングを楽しみたい」「階段を気にせず上り下りしたい」とお思いの方は、ぜひ一度陽だまり鍼灸整骨院へご相談ください。私たちがあなたの膝の痛みに親身に寄り添い、安心して歩ける喜びを取り戻すまで全力でサポートいたします！

今すぐご予約・お問い合わせ

お電話、WEB予約、公式LINE（24時間受付）よりお気軽にご連絡ください。
※「ホームページの膝痛専門ページを見た」とお伝えいただくとスムーズです。