陽だまり鍼灸整骨院の肩こり陽だまり鍼灸整骨院の

日本人の多くが悩む肩こりですが、実は痛む肩や首を揉むだけでは、慢性的な肩こりが根本改善することはありません。
肩こりの本当の原因は、肩そのものではなく「猫背・巻き肩などの姿勢の崩れ」「骨盤・背骨の歪み」「深層筋肉の血行不良」にあります。

岡山市内に4店舗（中区原尾島院・南区洲崎院・南区大福院・北区大安寺院）を展開する陽だまり鍼灸整骨院では、その場しのぎの気休めマッサージは行いません。「なぜ肩に負担がかかり続けているのか」を根本から突き止め、スッキリ軽やかな体を取り戻します。一人で悩まず、ぜひ当院にご相談ください。

ひとことに「肩こり」と言っても、原因や現れる症状は人それぞれです。当院ではあらゆるタイプの肩こりに専門的なアプローチを行っています。

① 慢性肩こり・デスクワーク肩こり

特徴： 首から肩、背中にかけて常に重だるい。夕方になると肩がパンパンに張り、デスクワークやスマホ操作がつらい。
原因： 長時間のパソコン・スマホ使用による「ストレートネック」や「猫背・巻き肩」で、頭の重み（約5〜6kg）がすべて首肩の筋肉にかかっています。

② 頭痛・めまい・吐き気を伴う重症肩こり（緊張型頭痛）

特徴： 肩こりが悪化すると後頭部やこめかみが締め付けられるように痛み、ひどい時は気分が悪くなる・吐き気がする。
原因： 首から後頭部にかかる筋肉（後頭下筋群など）が異常に緊張し、頭へ行く血管や神経を圧迫することで起こります。

③ 腕や手先のしびれ・冷えを伴う肩こり（胸郭出口症候群など）

特徴： 肩から腕にかけてだるさやピリピリとしたしびれがあり、バンザイをすると手が痺れる、手が冷えやすい。
原因： 巻き肩や鎖骨周辺の筋肉の緊張により、腕へと伸びる太い神経や血管が圧迫されています。

④ 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）の初期・予防

特徴： 肩こりだと思っていたら、徐々に腕が上がりにくくなってきた、特定の角度でズキッと痛む。
原因： 単なる肩こりを超えて、肩関節の奥にある関節包や腱に炎症が広がり始めています。

「マッサージ店で『すごいコリですね』と言われ、強く揉んでもらうとその場は気持ちいいけれど、翌日にはまた固まっている…」

そんな経験はありませんか？

実は、凝り固まった肩を強く揉みすぎると、かえって筋肉の繊維が傷つき、さらに硬くなってしまう（揉み返し・悪化）リスクがあります。
肩の筋肉が凝るのは、あくまで「姿勢の歪みを支えるために、肩の筋肉が無理をして張り詰めている結果」に過ぎません。

①骨盤が後ろに傾く（骨盤の歪み）
②背骨が丸まり、肩が内側に入る（猫背・巻き肩）
③頭が前に突き出る（ストレートネック）

この「身体の土台の崩れ」を放置したまま肩だけを揉んでも、頭を支える負担が消えないため、肩こりは何度でも再発してしまうのです。

当院が岡山市内で多くの患者様から選ばれ続け、高い改善率を誇る理由をご紹介します。

①【徹底した検査】姿勢・可動域・骨格の歪みを分析するカウンセリング

「話をしっかり聞いてくれる」と口コミで多くの評価をいただいている当院では、初診時の問診と検査を最も重視しています。首・肩・肩甲骨の可動域や骨盤の傾きを細かくチェックし、あなたの肩こりの「本当の引き金」を突き止めます。

②【根本改善】巻き肩・猫背をリセットする「バキバキしない猫背・骨盤矯正」

当院の矯正はバキバキ鳴らさない優しく安全な手技です。骨盤から背骨、肩甲骨の位置を正しいポジションに戻すことで、肩や首にかかっていた頭の重みの負担を激減させます。

③【深層アプローチ】頑固なコリや頭痛に効く「専門鍼灸施術」

手技では届かない首の奥深くの筋肉（後頭下筋群や斜角筋など）や、根深いコリ・神経の圧迫には「鍼灸施術」が劇的な効果を発揮します。血管を拡張させて血流を促し、頑固な痛みや頭痛を速やかに和らげます。

④【再発防止】肩甲骨をほぐすセルフケア＆姿勢アドバイス

施術効果を長持ちさせるため、日常生活でのデスク環境の整え方や、自宅・職場で1分でできる「肩甲骨はがしストレッチ」などのオーダーメイド指導を行います。

⑤【通いやすさ】岡山市内4店舗展開・明るくアットホームなスタッフ

「挨拶が元気で感じが良い」「相談しやすい」とアンケートでも大好評のスタッフが揃っています。地域密着で4店舗展開しているため、お近くの店舗へ通いやすい環境です。

症例1：長年悩んだ頑固な肩こりと頭痛が解消！

【岡山市在住 30代女性・デスクワーク】

お悩み： 一日中パソコンに向かう仕事で、酷い肩こりと週に数回の頭痛に悩まされ、鎮痛剤（頭痛薬）が手放せない状態でした。

当院でのアプローチ： 検査すると顕著なストレートネックと巻き肩があり、首の奥の筋肉がガチガチに固まって頭への血流を阻害していました。猫背・肩甲骨矯正で姿勢の軸を整え、首の深層筋へ鍼灸施術を実施。

経過： 2回目の施術で頭痛の頻度が劇的に減少し、薬を飲まずに過ごせるように。1ヶ月半の通院で肩の重だるさも消え、快適に仕事ができるようになりました！

症例2：巻き肩と肩の痛みが改善し、背中までスッキリ！

【岡山市在住 40代男性・営業職】

お悩み： 車の運転とスマホ操作で肩から背中にかけて鉄板が入っているような張りがあり、腕を回すとゴリゴリ音が鳴る状態でした。

当院でのアプローチ： 骨盤の後傾と内側に入り込んだ「巻き肩」が原因でした。骨盤矯正と肩甲骨はがし（可動域改善）を行い、肩の深部へ手技と鍼灸アプローチを行いました。

経過： 初回の施術後から肩が劇的に軽くなり、視界が明るくなったと実感。5回の施術で呼吸も深くなり、巻き肩が美しい姿勢へと改善しました！

受付・問診票の記入

肩こりの場所、頭痛の有無、お仕事の姿勢などをご記入いただきます。

親身なカウンセリング＆詳細な姿勢検査

お悩みを詳しく伺い、首・肩の動き、肩甲骨の固さ、姿勢の歪みを検査します。

お体の状態・施術方針のご説明

「なぜ肩が凝るのか」を模型や鏡を使い、分かりやすく丁寧にご説明します。

オーダーメイド施術（猫背・骨盤矯正×鍼灸×手技）

お一人おひとりの症状や体質に合わせた最適な施術を行います。

ビフォーアフターの確認＆アフターケア指導

首・肩の動きやすさの変化を確認し、自宅でできる肩甲骨ストレッチをお伝えします。

お会計・今後の通院計画のご案内

無理な勧誘は一切ありません。最適な通院ペースをご提案いたします。

①集中改善期（つらい痛み・頭痛・強い張りがある時期）： 週1〜2回
（まずは深部のコリと姿勢の歪みを集中的にリセットします）
②定着期（症状が安定し、姿勢を維持する時期）： 10日〜2週間に1回
（正しい姿勢を体に覚えさせ、戻りにくい体を作ります）
③メンテナンス期（予防・健康維持）： 月1〜2回
（仕事の疲労を溜め込まず、肩こりのない快適な状態を維持します）

たかが「肩こり」で整骨院に行ってもいいのでしょうか？

もちろんです！ぜひお越しください。 肩こりは放置すると頭痛や四十肩、頚椎症などに進行するリスクがあります。「肩こりくらいで…」と遠慮せず、お早めにご相談ください。

猫背や巻き肩も一緒に良く整えてもらえますか？

はい、得意としております。 当院の肩こり施術は、肩甲骨の可動域を広げ、猫背や巻き肩を根本から整える矯正をセットで行います。姿勢が良くなることでスタイルも美しく見えます。

鍼（ハリ）施術は肩こりに効果がありますか？

非常に高い効果が期待できます。 マッサージでは届かない肩や首の「一番奥の芯にあるコリ」に直接届くため、頑固な肩こりや頭痛でお悩みの方には特に喜ばれています。

当グループは、岡山市内の皆様が「思い立ったらすぐ通える」利便性と、明るくアットホームな接客でお待ちしております。

【岡山市中区】 原尾島院（岡山市中区浜604-3 トラストビル1階A102）

【岡山市南区】 洲崎院（岡山市南区洲崎3-15-31）

【岡山市南区】 大福院（岡山市南区大福314 コープ大福店内）

【岡山市北区】 大安寺院（岡山市北区大安寺南町2-1-30）

肩こりがなくなるだけで、朝の目覚めが変わる、仕事の効率が上がる、休日を笑顔で楽しめるようになります。
「長年の肩こりだから」「マッサージでもダメだったから」と諦める前に、ぜひ一度陽だまり鍼灸整骨院へご相談ください。私たちがあなたのつらい肩こりに親身に寄り添い、軽やかなお体を取り戻すお手伝いをいたします！

今すぐご予約・お問い合わせ

お電話、WEB予約、公式LINE（24時間受付）よりお気軽にご連絡ください。
  ※「ホームページの肩こり専門ページを見た」とお伝えいただくとスムーズです。