シンスプリント
- 走ると脛(すね)が痛くなる
- すねの内側が痛くて走れない
- ふくらはぎが張って強くて痛む
- 歩くだけで脛が痛む
- 湿布を貼っても改善しない
シンスプリントって何?|岡山市南区・中区 陽だまり鍼灸整骨院グループ
「運動中(例えばランニング時)にスネの内側が痛い」なんて経験はありませんか?
昨今は健康志向の高まりから、ランニングがブームになっています。各地方でご当地のマラソン大会が盛んに行われており、それに伴い河川敷や町中でランニングをする方が増えています。
そんなランナーに多く現れる症状の一つが「シンスプリント」です。
正式名称:脛骨過労性骨膜炎(けいこつかろうせいこつまくえん)
シンスプリントとは脛骨(スネ)の内側にある骨膜の炎症からくる痛みが原因です。
なぜ痛みが出るのか?|岡山市南区・中区 陽だまり鍼灸整骨院グループ
足のつま先を上げるときに使う筋肉(前脛骨筋:ぜんけいこつきん)を過度に使うことで、筋肉に付着する骨膜(骨を覆う膜)に炎症を生じて発症します。
硬い地面で長時間ランニングしたり、シーズンの始めなどでハードなトレーニングを急激に開始したりしたときなどに発症する場合もあり、ランナーに多くみられます。
また、足に合わない靴、クッション性のない靴、筋力不足、筋肉の柔軟性不足、扁平足(へんぺいそく)、O脚も原因の一つです。
痛みが強くなっているにもかかわらず、放置し運動を継続すると疲労骨折をしてしまう可能性もあります。痛みが出だした初期段階で、必ずご相談ください。
当院のシンスプリント施術方法|岡山市南区・中区 陽だまり鍼灸整骨院グループ
慢性的な痛みに関しては疲労骨折の鑑別も含め重症度を判断し、提携先の病院への受診を進める場合もあります。
また、炎症を抑え痛みを抑制させる超音波治療や、Hi-volt、マイクロカレント等の特殊電気療法による治療も実施いたします。
その他、スポーツ外傷に特化したスタッフによるスポーツや部活を休止している間も、復帰時にスムーズに戦線復帰できるように、筋力トレーニング等のアドバイスもさせていただきます。
シンスプリントなりやすい人とは?|岡山市南区・中区 陽だまり鍼灸整骨院グループ
・扁平足(へんぺいそく)
・おしりの筋肉やふとももの筋力低下
・柔軟性の低下及びオーバーワーク
・コンクリートなど硬い地面や下り坂を走ること
・不適切な靴の着用
少しでも痛みがあるなら当院へお問い合わせください。

執筆者:柔道整復師
南区洲崎院 院長 神田 剛柱(治療家歴12年)
私は学生時代から柔道をしていました。
その競技経験中に度重なるケガに悩まされていた際に整骨院で柔道整復師の方に治療をしていただきこの職業を知りました。
治療を通じて患者様と触れ合うこの職業に魅力を感じ、現在は施術者として多くの患者様の痛みや悩み向き合っております。
痛みや体の悩みを解決する事は勿論のこと、解決したその先の本来のニーズにマッチした提案を得意とする当院で皆様の未来に「健康」を通じて向き合っていけたらと思います。
陽だまり鍼灸整骨院グループをどうぞよろしくお願いいたします。
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