陽だまり鍼灸整骨院のシンスプリント施術

「運動中（例えばランニング時）にスネの内側が痛い」なんて経験はありませんか？

昨今は健康志向の高まりから、ランニングがブームになっています。各地方でご当地のマラソン大会が盛んに行われており、それに伴い河川敷や町中でランニングをする方が増えています。

そんなランナーに多く現れる症状の一つが「シンスプリント」です。

正式名称：脛骨過労性骨膜炎（けいこつかろうせいこつまくえん）
シンスプリントとは脛骨（スネ）の内側にある骨膜の炎症からくる痛みが原因です。

足のつま先を上げるときに使う筋肉（前脛骨筋：ぜんけいこつきん）を過度に使うことで、筋肉に付着する骨膜（骨を覆う膜）に炎症を生じて発症します。

硬い地面で長時間ランニングしたり、シーズンの始めなどでハードなトレーニングを急激に開始したりしたときなどに発症する場合もあり、ランナーに多くみられます。

また、足に合わない靴、クッション性のない靴、筋力不足、筋肉の柔軟性不足、扁平足(へんぺいそく)、O脚も原因の一つです。

痛みが強くなっているにもかかわらず、放置し運動を継続すると疲労骨折をしてしまう可能性もあります。痛みが出だした初期段階で、必ずご相談ください。

慢性的な痛みに関しては疲労骨折の鑑別も含め重症度を判断し、提携先の病院への受診を進める場合もあります。

また、炎症を抑え痛みを抑制させる超音波治療や、Hi-volt、マイクロカレント等の特殊電気療法による治療も実施いたします。

その他、スポーツ外傷に特化したスタッフによるスポーツや部活を休止している間も、復帰時にスムーズに戦線復帰できるように、筋力トレーニング等のアドバイスもさせていただきます。

・扁平足（へんぺいそく）
・おしりの筋肉やふとももの筋力低下
・柔軟性の低下及びオーバーワーク
・コンクリートなど硬い地面や下り坂を走ること
・不適切な靴の着用

少しでも痛みがあるなら当院へお問い合わせください。