陽だまり鍼灸整骨院 南区洲崎院

  • 受付時間
  • 086-264-0858
  • アクセス方法

    陽だまり鍼灸整骨院 中区原尾島院

  • 受付時間
  • 086-273-5050
  • アクセス方法

猫背矯正

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 肩こりや腰痛に悩んでいる
  • 周りの方に姿勢を指摘される
  • キレイな姿勢を身につけたい
  • 背中の痛みがツラい

そのお悩み、猫背矯正で、その痛みやコリを改善させることが出来ます!

猫背について|岡山市南区・中区 陽だまり鍼灸整骨院グループ

猫背は首が前方に出てアゴがあがり、背中が丸くなる姿勢です。

人の背骨は、首の骨(頸椎)、胸の骨(胸椎)、腰の骨(腰椎)、仙骨(骨盤)、尾骨で構成されています。背骨はもともとS字状に彎曲をし、頭の重さを分散しています。

ところが、本来頚椎が後ろに反っているはずのものが前に傾いてしまったり、胸椎の後弯がより強くなってしまうと頭の重さを上手く分散できなくなります。そうなってしまうと背骨の間にある椎間板という緩衝作用のある軟骨にストレスが掛かりやすくなったり、首、背中、腰の筋肉に負担がかかりやすくなります。

猫背の原因と症状|岡山市南区・中区 陽だまり鍼灸整骨院グループ

◇猫背の原因

座り姿勢で足を組んだり、長時間のデスクワークや携帯電話の操作など下を向いて作業を繰り返している方に起こりやすいのが猫背です。悪い姿勢が長い時間続いた場合や身体を支える筋肉が不足もしくは使えていない方が猫背になりやすくなります。歪んだ骨格で日々過ごしていると歪んだ状態を体が記憶してしまい、保持する筋肉が固まってしまい、猫背姿勢になってしまいます。

◇猫背姿勢による症状

猫背姿勢になると、インナーマッスルという身体を支えている筋肉が使えなくなり徐々に筋力が落ちてしまい、猫背姿勢が固定されてしまいます。症状として出るのは肩こりや頭痛、腰痛など全身的に痛みやコリが引き起こされます。猫背姿勢によるストレートネックや巻き肩を引き起こします。

◇ストレートネック(スマホ首)

ストレートネックは、首の骨(頚椎)が生理的に後ろに反っていないといけない(後弯)のが弯曲が減少もしくは消失してしまっている状態です。人の頭の重さはボーリング玉ほどの重さがあり、元々背骨で支えられていたのが、弯曲が消失してしまうと首の筋肉に負担が強くなりそこから肩こり、頭痛を引き起こし、疲れがたまりやすくなります。

◇巻き肩

巻き肩は、肩が前方に出てしまい、内側に巻いている状態です。巻き肩の方にみられる特徴は、立ち姿を横から鏡で見た際に肩が耳より前に出ていて、顎が前に出ている状態のことです。仰向けに寝た際に肩と床の隙間が指3~4本分ほど空いている状態のことが巻き肩といいます。

巻き肩が続くと胸の筋肉が縮こまり肩甲骨が外側に引っ張られます。胸の筋肉が短縮され、肩甲骨が外側に引っ張られることにより、背中が丸くなり猫背になっていきます。猫背になった事により歪んだ骨格をバランスをとるため顎を前にだし、お尻が下がり、下腹部にたるみが出てきたり、女性の方だとバストが下がってきます。

猫背が治りにくい原因|岡山市南区・中区 陽だまり鍼灸整骨院グループ

悪い姿勢の代表格としても知られる猫背は、「背中が猫のように丸まった状態」のことを言います。普段の生活で自己意識のみで改善をしようとしても、なかなか治せない方がほとんどです。猫背の改善が難しい理由は、【遺伝的要因】【日常生活での姿勢の悪さ】【産後の生活環境の変化】の3つです。

例として、一緒に生活をしている家族の中で猫背の方がいると、子どもも猫背になる可能性が高いです。デスクワークの仕事や勉強、スマートフォンの操作で身体が前のめりになり、猫背が定着するケースもあります。また、産後の方で授乳姿勢や子供を抱きかかえる姿勢が長時間に及ぶ方など、猫背を生み出しやすく悪化させる原因となります。

▶猫背による健康への悪影響 岡山市南区・中区 陽だまり鍼灸整骨院グループ

猫背が原因で姿勢が悪くなると無い臓器にも不調を起こすことがあります。その結果、首、肩、腰に負担がかかり筋肉が緊張し、首こりや肩こり、腰痛、股関節痛が発症しやすくなります。そのほかにも深呼吸をしづらくなり自律神経の不調につながる事があり、全体的な不調や気力・集中力の低下が目立つようになります。

当院での猫背矯正|岡山市南区・中区 陽だまり鍼灸整骨院グループ

陽だまり鍼灸整骨院グループでの猫背矯正施術は、根本的な原因を「歪み」からくるものとして、どの方向にどのくらい歪んでいるか、また何回施術が必要なのか検査したうえで患者様のお体に一番合った施術方法を説明します。施術前後の歪みの変化を示し、痛みの少ない施術を提供いたします。

施術の流れ

  1. 受付・問診票を記入
  2. 問診
  3. 鑑別・治療提案
  4. 施術
  5. 今後の治療方針
  6. お大事に
  • ライン相談南区
  • ライン相談中区
ライン相談

お問い合わせ・ご予約

陽だまり鍼灸整骨院

  • 086-264-0858
住所
〒702-8042
岡山県岡山市南区洲崎3丁目15−31
駐車場
15台完備(院前に有り)
保険の
ご利用
健康保険、自賠責保険、労災等
クレジット
カード
利用可能
※自由診療のみ利用可能。
ご予約
予約優先制(直前でも可)
休診日
日曜日

受付時間

駐車場のご案内

駐車場

陽だまり鍼灸整骨院

  • 086-273-5050
住所
〒703-8256
岡山市中区浜604-3 トラストビル1階A102
駐車場
10台
保険の
ご利用
健康保険、自賠責保険、労災等
クレジット
カード
利用可能
※自由診療のみ利用可能。
ご予約
予約優先制(直前でも可)
個室
あり
休診日
水曜・土曜日午後休診
日曜・祝日休診

受付時間

駐車場のご案内

駐車場
  • マップ01
  • マップ02
  • マップ03
  • マップ04
  • マップ05
  • マップ06
  • 駐車場写真03

    こちらのマークがある箇所に駐車をよろしくお願いいたします。