陽だまり鍼灸整骨院のO脚陽だまり鍼灸整骨院の

О脚とは脚が外側にカーブした状態のことを言います。つまり、直立したときに両くるぶしをくっつけた際に、膝がくっつかずに隙間が出来てしまっているということです。その見た目が「О(おー)」の形になっていることからО脚と言われています。別名は「内反膝」といいます。

男女比では女性のほうが多いですが男性も十分に多いです。日本人は特にＯ脚が多いと言われています。

О脚は「構造的О脚」と「機能的О脚」の２つに分類されます。

・構造的О脚

生まれつき骨に異常がありО脚になっていたり、遺伝や事故で骨が変形したりが原因のものです。この場合、手術が必要になりますので病院に行かなければいけません。

・機能的О脚

筋力の低下、日常の姿勢でのゆがみ、歩き方などで徐々にО脚になっていくものです。

この場合、整骨院や日常での生活、トレーニングなどで改善することができます。

「構造的О脚」か「機能的О脚」かというのは、生まれてからずっとО脚だったのかや身内にО脚の人がいるかで判断が出来ます。ほかには、レントゲンを撮影して変形や異常があれば構造的О脚と判断することが可能です。

ここでは病院ではない場所で改善することができる「機能的О脚」について書いていきます。

О脚を放置し続けるとさまざまなデメリットがあります。

①骨盤の歪みが大きくなり腰痛になりやすくなります

②血管が圧迫され下半身のむくみ、冷え性になりやすくなります

③筋肉のバランスがより悪くなり、見た目が悪く見えます

④基礎代謝が下がり太りやすくなります

⑤膝への負担がどんどん強くなり変形性膝関節症になる可能性が高くなります

上記のほかにもデメリットはさまざまあります。

そしてО脚を治療することによって身体に多くのメリットがあります。

①正常になると膝がまっすぐになり身長が高くなります

②正常になると自分の着たい服が着れるのでストレスにもなりません

③むくみや下半身太りにもなりにくくなるのでスタイルが良くなります

上記のように女性にとっても男性にとってもＯ脚を治療するだけでメリットがあるので早期に治療を行うことをおすすめします。

陽だまり鍼灸整骨院グループでは、О脚に対しての施術として姿勢の矯正を推奨しています。

骨盤からのゆがみはもちろんですが、左右の筋肉バランスの改善をしていきます。

そのほかに当院はもちろんのことご自宅や仕事場など様々な場所でもできるストレッチや日常で気を付けるべき姿勢の指導、歩き方の指導、内転筋や大腿四頭筋など関連する筋肉のトレーニング法などサポートしていきますので、Ｏ脚の改善の為に一緒に頑張っていきましょう。

一人ひとりの原因を見つけ出しその人に合った指導や施術を行っていきます。

もし、このページを見て自分はＯ脚なのか、Ｏ脚を治したいと思った方はお気軽に岡山市南区・中区　陽だまり鍼灸整骨院グループへご相談ください。