腰椎分離症｜岡山市南区・中区・北区で口コミ1600件以上の陽だまり鍼灸整骨院｜3院で累計16万人以上の施術実績

腰椎分離症(ようついぶんりしょう)（以下分離症）は、椎弓（ついきゅう）と呼ばれる腰椎の後方部分が分離した状態のことを指します。疲労骨折が原因と考えられており、成長期のスポーツ選手に多発します。日本の一般成人では約６％（男性８％、女性４％）に認められます。

症状は病期によって異なります。

分離発生段階には、腰を反らしたときに狭い範囲に限られた痛みを感じ、ほとんどがスポーツ中やスポーツ直後に腰痛を自覚します。

このときの腰痛の原因は分離部の炎症と考えられ、膝の悪い人の膝に水がたまるように、分離部にも水がたまるようになります。

また偽関節となった分離部は、周囲に骨の棘(とげ)が発生し、神経と接触することで下肢痛を引き起こすことがあります。

長時間座っていたり、立っていたりしても症状を自覚し、さらには歩行時にも下肢痛やしびれなどの症状が出てくることがあります。

若い頃の腰痛を放置した方で、年をとってからも腰痛を持病で持っていて医療機関にかかられる方の中に、この分離症による偽関節を認めることが多くあります

初期では、原因となった動作を制限し、コルセットを装着することでヒビは治っていきます。そのため早期発見、早期治療が重要です。末期になると、運動を休んでもくっつくことはありません。しかし末期でも、正しくコンディショニングをすれば痛みを起こさずにスポーツを続けることができます。体幹筋エクササイズ、胸椎胸郭のストレッチ、股関節前面のストレッチを行って、再発を予防しましょう。

痛み、筋の過緊張などの症状が強い急性期は、物理療法やストレッチングで症状緩和に努めます。急性期の物理療法は、アイシング（寒冷療法）を用います。症状が安定して慢性期になったら、ホットパックなどの温熱療法を用います。 一方、ストレッチングは、腰背部、殿部、大腿部を行います。各動作では、痛みを誘発する股関節伸展や腰椎前弯が強くならないように注意しましょう

また、陽だまりグループでは患者様の生活指導も強みとしており下記のようなアドバイスをしております。

腰椎分離症は、スポーツをしている発育期の小中学生で、持続する運動時の腰痛があれば、まず疑わなければならない疾患であり、早期診断が重要です。できるだけ早い段階で検査・診断を行い、骨癒合できるような適切な対処が必要です。

分離症があっても、強い痛みや日常生活の障害なく生活できる場合が大部分です。腹筋・背筋を強化して、一般的な腰痛予防を心がけましょう。

陽だまり鍼灸整骨院での治療法は対処療法ではなく、根本治療を行っています。

それは根本原因の治療と生活習慣の改善のお手伝いです。この2つが組みわせることができると、何よりも早く治りますし、再発しにくい状態を作り上げることができます。

腰椎分離症で悩まれている方は、ぜひ一度当院の治療を受けてみてはいかがでしょうか？

腰椎分離症でお困りの方がいたら岡山市南区・中区・北区の陽だまり鍼灸整骨院へお越し下さい！

Q1.スポーツをしている子供に多いのはなぜですか？

A.成長期の柔らかい腰の骨に、ジャンプや捻り動作が繰り返し加わることで起こる「疲労骨折」だからです。 身体が硬いまま練習を続けると、腰に全ての負担が集中してしまいます。当院では、痛みを止めるだけでなく、二度と骨折させないための「全身の柔軟性向上」を重視しています。

Q2.練習を完全に休まなければいけませんか？

A.骨折の段階によりますが、初期であれば「徹底した安静」が必要です。 ここで無理をすると一生骨がくっつかない（偽関節）リスクがあります。当院では経過を確認しながら、スポーツ休止期間にできる「下半身強化」などを指導し、競技力の低下を防ぎます。

Q3.コルセットはいつまで着けるべきですか？

A.骨の修復が確認されるまで、装着が必要です。 非常に不自由ですが、将来の自分の腰を守るための大切な期間です。当院ではコルセット装着中の皮膚トラブルの対策や、装着したままでも行える体幹トレーニング（EMS等）をアドバイスしています。

Q4.治った後に再発させないポイントは？

A.「股関節の柔軟性」と「胸椎（背中）の可動域」を上げることです。 腰椎は本来、あまり動かしてはいけない骨。股関節や背中が動かない分を腰が無理をして代償することで分離症になります。当院のリハビリでは、腰そのものではなく、腰を助ける周りの動きを徹底的に作ります。

Q5.腰痛ベルトと専用コルセットは何が違いますか？

A.分離症に必要なのは、腰の動きを完全に制限する「硬性コルセット」です。 市販のベルトでは固定力が足りず、骨がくっつくのを妨げてしまう恐れがあります。当院では専門医と連携し、適切な装具の使用と、その段階に合わせた施術を提供します。

Q6.骨がくっつかなかったら、一生痛いままですか？

A.いいえ、たとえ骨が分離したままでも、周りの筋肉で支えれば痛みなくスポーツを続けられます。 プロ野球選手にも分離症を抱えながら活躍している人はたくさんいます。大切なのは「分離」という事実に怯えるのではなく、「痛みの出ない体作り」を今すぐ始めることです。

Q7.どのくらいの期間で復帰できますか？

A.早ければ3ヶ月、長ければ半年以上かかることもあります。 骨癒合（骨がつくこと）には時間がかかりますが、焦って復帰して再発するのが一番のタイムロス。当院では「最短かつ再発ゼロ」での復帰を目指し、選手・親御さん・指導者と連携したプランを立てます。

Q8.分離症と言われましたが、整体で何ができますか？

A.痛めている部位の負担を減らす「周辺環境の整備」を行います。 筋肉の強張りを取り、血流を良くすることで骨の再生を助け、固定による筋力低下を最小限に抑えます。怪我をきっかけに「前より動ける体」になって復帰する。それが私たちの目指すゴールです。