肩甲骨はがし
肩の痛みやコリでお悩みの方、日常生活やスポーツで肩の不調を感じる方、そんなあなたにおすすめしたいのが「肩甲骨はがし」です。肩甲骨周囲が固まる事で様々な症状がでますので、不調は無視せずに、早めに対処しましょう。
肩甲骨はがしをすると何が良いのか?|岡山市南区・中区 陽だまり鍼灸整骨院グループ
肩甲骨はがしは、肩の周りの筋肉や関節をほぐすことで、肩の痛みやコリを軽減する効果があります。また、血流が良くなることで筋肉の疲労回復を促進し、肩の動きをスムーズにします。
肩甲骨が固まる、肩こりが悪化する理由は?|岡山市南区・中区 陽だまり鍼灸整骨院グループ
肩甲骨周りの筋肉が固まる原因は、長時間同じ姿勢で過ごしたり、運動不足、ストレスなどが挙げられます。この固まりが肩こりや痛みを引き起こし、日常生活やスポーツでのパフォーマンスにも影響を与えます。
肩甲骨周辺の筋肉がほぐれると何が良いか?|岡山市南区・中区 陽だまり鍼灸整骨院グループ
肩甲骨周りの筋肉がほぐれると、肩の可動域が広がります。これにより、日常生活やスポーツでの動きが楽になり、怪我のリスクも軽減されます。また、姿勢も改善され、体全体のバランスが整います。
肩甲骨周囲に柔軟性を高めるためのストレッチは?|岡山市南区・中区 陽だまり鍼灸整骨院グループ
肩甲骨周囲の柔軟性を高めるためには、定期的なストレッチが大切です。肩を回す、肩を前後に動かす、腕を上げて背中の筋肉を伸ばすなどのストレッチが効果的です。これらのストレッチを継続的に行うことで、肩の不調を改善しましょう。
Q&A
①デスクワークが多く首や肩、背中がバキバキです。肩甲骨はがしをすれば改善しますか?
⇒はい、筋肉の緊張により関節も硬くなっているはずですので肩甲骨の柔軟性を高める。姿勢も悪い可能性があるので骨格矯正も併用すれば早期に症状の緩和が見込めます。
②肩甲骨はがしが定期的に受けたほうが良いですか?
⇒身体は毎日使い続けているので定期的なケアをお勧めしています。
またご自身でもケアが出来るようにストレッチ方法や日常生活で気を付けた方が良い事もお伝えします。

執筆者:柔道整復師
南区洲崎院 院長 神田 剛柱(治療家歴12年)
私は学生時代から柔道をしていました。
その競技経験中に度重なるケガに悩まされていた際に整骨院で柔道整復師の方に治療をしていただきこの職業を知りました。
治療を通じて患者様と触れ合うこの職業に魅力を感じ、現在は施術者として多くの患者様の痛みや悩み向き合っております。
痛みや体の悩みを解決する事は勿論のこと、解決したその先の本来のニーズにマッチした提案を得意とする当院で皆様の未来に「健康」を通じて向き合っていけたらと思います。
陽だまり鍼灸整骨院グループをどうぞよろしくお願いいたします。
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