腰椎すべり症｜岡山市南区・中区・北区で口コミ1600件以上の陽だまり鍼灸整骨院｜3院で累計16万人以上の施術実績

腰椎は通常簡単にはズレないようになっています。しかし、椎間関節や椎間板の異常によってズレが生じてしまいます。その状態を腰椎すべり症と呼びます。

腰椎すべり症は骨が前にズレてしまうものと後ろにズレてしまうものがありますがほとんどが前にズレてしまいます。そして腰椎すべり症は「腰椎分離すべり症」と「腰椎変性すべり症」の大きく２つに分類されます。

「腰椎分離すべり症」

腰椎分離症が進行することによってなるのが腰椎分離すべり症です。分離症とは腰椎の後方部分と椎弓とが分離している状態を指します。10代のよくスポーツをする人に多く疲労骨折が原因と言われています。疲労骨折が治らずに分離したままになりその分離した椎体が不安定になりズレることによって腰椎分離すべり症へと進行していきます。

「腰椎変性すべり症」

加齢によって椎間板や関節や靭帯、筋肉の変性によって不安定になりズレが生じた状態を指します。中高年の女性が特になりやすいです。腰部脊柱管狭窄症と同じような状態にもなります。

症状は主に腰痛が挙げられます。悪化していくと馬尾神経や神経根が圧迫されることによって間欠性跛行（少し歩くと足に痛みやしびれ、脱力が生じて一度休憩をしなければ歩くことができない状態）や下肢に痛みやしびれが生じてきます。腰椎変性すべり症に関しては膀胱直腸障害にもなってしまう可能性があります。

薬物療法、保存療法が主に行われます。しかし、保存療法で軽減しない場合や悪化した場合は手術療法を行う場合があります。

鎮痛剤や神経ブロック注射などで痛みを軽減させます。腰への負担を軽減させるためにコルセットも着用していきます。そのほかに筋力トレーニングやストレッチなどを行っていきます。

手術療法では、固定術や除圧術などがあります。神経の圧迫を骨を削って取り除き、背骨を安定させるために固定をします。

まず腰椎すべり症とは骨がズレてしまっている状態です。そしてその原因は日頃の生活習慣で筋肉が衰え、骨が変形していくことにあります。

筋肉の衰えは筋力トレーニングやストレッチ、運動で予防・改善はすることができます。しかし、骨の変形が起こってしまうと自分自身での改善ができません。

そこで陽だまり鍼灸整骨院グループでは骨のズレを整える施術を行います。

腰椎や骨盤はもちろんのこと体の土台でもある下半身のゆがみを矯正することによって日頃の生活で少しずつゆがんでいった骨を正しい位置に整えていきます。

根本的な背術をしていき痛みやしびれなどの症状や変形を改善していき再発しないようにすることが目的です。

他の院では改善しなかった方、しっかりと治して症状が無い生活を過ごしたい方々は陽だまり鍼灸整骨院グループが全力でサポートいたしますのでいつでもお問い合わせください。

Q1.腰椎すべり症と言われました。ヘルニアとは何が違いますか？

A.ヘルニアは「軟骨（椎間板）」の飛び出し、すべり症は「骨そのもの」が前にズレた状態です。 原因は違いますが、どちらも神経を圧迫して足の痺れや痛みを引き起こします。すべり症は特に「反り腰」の方に多く、腰にかかるせん断力をいかに減らすかが改善のポイントです。

Q2.長く歩くと足がしびれてきます。これって治りますか？

A.「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」と呼ばれる典型症状ですね。改善の余地は十分にあります。 反り腰によって骨がさらに滑り、神経を圧迫しているサインです。当院で骨盤をニュートラルに戻し、お腹のインナーマッスルを鍛えれば、神経の通り道が広がり、歩ける距離が確実に伸びます。

Q3.手術を勧められましたが、やりたくありません。

A.まずは保存療法を3ヶ月徹底してみませんか？ 手術をしても再発したり、痛みが残ったりするケースもあります。当院の「骨盤矯正＋インナーマッスル強化」のセットは、すべり症に対して非常に有効です。最後の一手（手術）の前に、私たちができる全力のサポートを提供します。

Q4.どんな運動が効果的ですか？

A.腰を反らせるのではなく、「丸める」動きを基本にしてください。 仰向けで膝を抱えるようなストレッチは、狭くなった神経の通り道を広げてくれます。当院では自宅で安全にできる「すべり症専用エクササイズ」をレクチャーし、あなたの生活習慣から変えていきます。

Q5.腹筋運動をしても大丈夫ですか？

A.一般的な腹筋は腰を痛めるので厳禁です。当院のEMSでのトレーニングを推奨します。 すべり症の方は、自分で腹筋に力を入れること自体が難しい場合が多いです。最新機器で「インナーマッスルの天然のコルセット」を作ることで、ズレようとする骨を内側からしっかり支えます。

Q6.椅子に座る時の注意点は？

A.「骨盤を立てて座る」こと、そして「背もたれを上手く活用する」ことです。 お尻を前に滑らせるような座り方（ずっこけ座り）は、すべり症を悪化させます。当院では施術だけでなく、職場や自宅での椅子の座り方など細かくお伝えしています。

Q7.しびれが強くても診てもらえますか？

A.はい、もちろんです。しびれの原因が筋肉の硬さによる二次的な圧迫なら、早期に改善します。 神経そのものの損傷が強すぎる場合は、病院をご紹介し、医師の管理下で当院の施術を行うことも可能です。不安な気持ちに寄り添い、最適な道を選びます。

Q8.定期的なメンテナンスは必要ですか？

A.すべり症という構造は変わらないため、安定させるためのメンテナンスは非常に有効です。 調子が良い時こそ月に1〜2回体をチェックすることで、痛みを再燃させずに趣味や旅行を楽しめる体を維持できます。「一生自分の足で歩く」ために、陽だまりをパートナーにしてください。