陽だまり鍼灸整骨院の8トレ

インナーマッスルを鍛えると自然と姿勢が正しくなります。

それだけではなく、
■新陳代謝が上がり、痩せやすい体質になります
■スポーツをされている方は筋肉量が上がり、痛みが出にくい体になります

インナーマッスルを鍛えるためには、きつい筋トレをしなければなりません。
しかし、陽だまり鍼灸整骨院へお越しいただければ、そんなきつい運動なしで楽にインナーマッスルを鍛える事が可能です！
当院では、お客様ひとりひとりの体質や状況を把握し、どのようにするのが一番良い方法なのかを見極めた上でしっかりとサポートいたします。

EMS8(インナートレーニング)！略して【8トレ】！寝ながら筋トレができます！何もせず、筋肉を付けたい箇所に貼り付けるだけで収縮運動を行えるEMSを使った【8トレ】を体感してください。EMSは筋肉に作用して、脂肪に変化をもたらす電気を使った筋肉トレーニングです。

正式名称はElectric Muscle Stimulationといいます。外部から特殊な電気を送り、筋肉の運動量を増やします。
運動量としては、20分間で6000回以上の筋肉収縮運動が行われます。EMSによって筋肉の運動量を増やせば、自ずと脂肪を燃焼する効果も生まれます。また、基礎代謝カロリーも増加し、激しい運動をせずとも痩せていく体質をお作りしていきます。
もちろん、電気といっても痛みはなく、お子様からご高齢の方までご利用いただけるのでご安心ください。まずは8トレで気軽にインナーマッスルを鍛えてみませんか？
どのくらいのペースで通えば良いのか、どれくらい効果が出るのか、興味のある方はぜひ陽だまり鍼灸整骨院で8トレを体感して下さい！