手根管症候群（手のしびれ）｜岡山市南区・中区で口コミ1600件以上の陽だまり鍼灸整骨院｜3院で累計16万人以上の施術実績

手根管症候群の原因

手根管は手首の内側にある狭いトンネルで、ここを通る正中神経といくつかの腱が通っています。手根管症候群は、以下のような要因で正中神経が圧迫されることで発生します

長時間の手首の固定

手首の外傷や繰り返しの使用

ホルモンバランスの変化

慢性的な疾患

様々な要因で手根管症候群が出現します。

主な症状

手根管症候群の主な症状には以下のような

手や指のしびれ:

痛み

握力の低下

手のひらの感覚異常

問診と視診

神経伝導速度検査

エコー検査

治療

保存的治療：安静にすることで緊張が和らぎ痛み、痺れの軽減を待ちます。

手首の安静: 手首を固定するサポーターを使用して、圧力を軽減します。

薬物療法: 痛みや炎症を抑えるために、非ステロイド性抗炎症薬が処方されることがあります。

物理療法: ストレッチや筋肉をほぐすためのエクササイズを行い、症状を軽減します。

鍼灸治療:鍼治療で深部の筋肉刺激することで筋肉の緊張が和らぎ神経の圧迫を軽減します。

鍼（はり）治療: 特定のツボに鍼を施すことで、局所の血流を改善し、痛みやしびれを軽減します。

灸（きゅう）治療: 手首周りに温熱を加え、血行促進と筋肉の緊張緩和を図ります。

手術治療

手術: 保存的治療で効果が見られない場合や症状が重度の場合は、手根管を広げるための手術が検討されることがあります。

手根管症候群は、手首の圧迫によって引き起こされる手のしびれや痛みの症状です。適切な診断と治療を行うことで、症状の改善が期待できます。鍼灸整骨院では、保存的治療や鍼灸治療を通じて、症状の緩和と機能の回復をサポートしています。手のしびれや痛みでお困りの際は、ぜひご相談ください。専門家が最適な治療法をご提案し、快適な生活のサポートをいたします。

手の痛み、不調は岡山市の陽だまり鍼灸整骨院にご相談ください。

Q1.手のひらとしびれがあるのですが、手根管症候群ですか？

A.親指から薬指の半分までが痺れるなら、その可能性が高いです。 手首にある「手根管」というトンネルで、正中神経が圧迫されています。当院では手首の細かい骨（手根骨）の配列を整えることで、トンネルを物理的に広げ、神経の圧迫を解消するアプローチを行います。

Q2.夜中にしびれで目が覚めます。どうすればいい？

A.手を振ると少し楽になりませんか？それは神経が圧迫されている証拠です。 寝ている間に手首が曲がらないよう、当院では夜間用の簡易的な固定（添え木）や、負担の少ない寝姿勢をご提案します。睡眠を邪魔されない体を取り戻すことが、回復への近道です。

Q3.産後のむくみとしびれに関係はありますか？

A.大いに関係があります。むくみによって手首のトンネルがさらに狭くなるからです。 授乳や抱っこで手首を酷使することに加え、ホルモンバランスの変化もしびれを助長します。当院では産後の体に負担をかけない優しい手技で、循環を改善し、しびれを和らげます。

Q4.OKサインが作りにくくなりました。

A.それは「円回内筋症候群」や重度の手根管症候群で、親指の筋肉が弱っているサインです。 放置すると「猿手」といって親指の付け根が痩せてしまい、物が掴めなくなります。この段階の方は、一刻も早い施術が必要です。神経の伝達を再開させるための特殊な刺激を与えていきます。

Q5.仕事でキーボードを叩くのが辛いです。

A.手首だけでなく「前腕のねじれ」を正しましょう。 キーボードを打つ時の腕の向きが、手首に過剰な負担をかけています。当院では腕全体のねじれをリセットし、手首に負担のかからない「脱力したタイピング」ができる体作りをサポートします。

Q6.薬（ビタミンB12）を飲んでも治らないのですが。

A.ビタミン剤は神経の修復を助けますが、圧迫という「物理的障害」は取り除けません。 蛇口をひねったままホース（神経）を直そうとしているようなものです。当院で「ホースの折れ曲がり（骨格・筋肉の癒着）」を直してから、栄養を摂るのが最も効率的です。

Q7.手術を勧められましたが、怖いです。

A.手術の前に「手首の骨の調整」を試す価値は十分にあります。 手首は8つの小さな骨がパズルのように組み合わさっています。この配列がわずかに崩れるだけで、神経の通り道は狭くなります。この「パズルの組み直し」ができるのが、整骨院の強みです。

Q8.再発を防ぐためのセルフケアは？

A.「手首のストレッチ」よりも「指の力を抜く」練習が効果的です。 常に指に力が入っていると、手首の腱が肥厚し、神経を圧迫します。当院では「指を独立して動かすワーク」などを通じ、手首に負担をかけない手の使い方をマスターしていただきます。