舟状骨骨折｜岡山市南区・中区・北区で口コミ1600件以上の陽だまり鍼灸整骨院｜3院で累計16万人以上の施術実績

舟状骨骨折（しゅうじょうこつこっせつ）は、手首にある舟状骨という小さな骨が折れてしまうことを言います。この骨は手首の中央部分に位置していて、手の動きにとても重要な役割を果たしています。舟状骨骨折は、転んで手をついたり、スポーツをしているときに手首を強くひねったりしたときに起こりやすいです。

舟状骨骨折になると、以下のような症状が現れます。

痛み：手首の内側に強い痛みを感じます。特に舟状骨の部分を押すと痛みが強くなります。

腫れ：手首が腫れて赤くなることがあります。

動かしづらさ：手首を動かすときに痛みがあり、動かしづらくなります。

圧痛：舟状骨のある部分を触ると特に痛みが感じられます。

舟状骨骨折は、特に以下のような人に多く見られます。

スポーツをする人：サッカーやバスケットボール、スノーボードなど、転倒するリスクがあるスポーツをしている人。

子どもや若者：遊びや運動中に手をついてしまうことがよくあります。

高齢者：年齢を重ねると骨が弱くなり、転んだときに骨折しやすくなります。

舟状骨骨折を予防するためには、手首の柔軟性を保つことが重要です。以下のストレッチを試してみましょう。

1. 手首のストレッチ
片方の手をまっすぐ前に伸ばし、指を下に向けます。
反対の手で、伸ばした手の指をゆっくりと引っ張ります。
10秒間キープして、反対側も同じように行います。

2. フィストストレッチ
手を握り、しっかりと握ります。
5秒間そのまま保持し、次に指を伸ばします。
これを10回繰り返します。

3. 手首の回転運動
手首を上下に動かしたり、円を描くように回したりします。
各方向で10回ずつ行います。

予防方法

舟状骨骨折を防ぐためには、以下のようなことに注意しましょう。

運動時の注意：転倒を避けるために、運動中は周囲に気をつけましょう。
正しい技術を学ぶ：スポーツをする際には、正しい動作やテクニックを学ぶことが大切です。
適切な靴を履く：滑りにくい靴を履くことで、転倒のリスクを減らせます。
バランスを取る練習：バランスを保つための練習をすると、転倒を防ぐ助けになります。

鍼灸整骨院での治療

もし舟状骨骨折になってしまった場合、鍼灸整骨院での治療がとても効果的です。以下のような治療法があります。

1. 施術
専門のスタッフが手首の状態を確認し、必要に応じて施術を行います。これにより、痛みを和らげたり、腫れを引かせたりします。

2. マッサージ
手首や手の筋肉をほぐすことで、血行を良くし、痛みを軽減します。マッサージを受けることで、筋肉がリラックスし、回復が早まります。

3. 鍼治療
鍼（はり）を使って、特定のポイントに刺激を与えます。これによって、体の自然治癒力が高まり、回復を促進します。

4. リハビリ
骨が癒合してきたら、リハビリを行います。運動療法やストレッチを通じて、手首の動きを取り戻し、再発を防ぐためのトレーニングを行います。

まとめ

舟状骨骨折は、スポーツや日常生活でよく起こる怪我ですが、適切な治療と予防策で改善できます。ストレッチや正しい技術を意識し、手首を大切にしましょう。もし痛みや腫れが出たら、早めに岡山市南区・中区・北区の陽だまり鍼灸整骨院を訪れてみてください。あなたの健康を大切にしましょう！

Q1.親指の付け根（手の甲側）が痛いのですが、ただの捻挫？

A.「スナッフボックス」と呼ばれる場所が痛むなら、舟状骨骨折の疑いがあります。 この骨は血流が悪く、見逃すと骨が腐ってしまう（偽関節）非常に厄介な場所です。レントゲンにも写りにくいことがあるため、当院では念入りな徒手検査と経過観察を行います。

Q2.偽関節（ぎかんせつ）になるとどうなりますか？

A.骨がくっつかないまま固まり、一生、手首に激痛と力が入りにくい状態が残ります。 そうなると大きな手術が必要になります。舟状骨骨折を「ただの捻挫」と自己判断して放置するのが一番の悲劇。少しでも怪しいと思ったら、すぐに私たちの診察を受けてください。

Q3.どんな固定をしますか？期間は？

A.親指を含めた長いギプス固定が必要で、期間も3ヶ月近くなることがあります。 非常に治りにくい骨なので、忍耐が必要です。当院では、不自由な固定期間を少しでも快適に過ごせるよう、生活の工夫や、超音波治療による骨癒合の促進を全力で行います。

Q4.手首を動かさないように気をつければ固定は不要？

A.いいえ、舟状骨は手首を少し動かすだけで強い力がかかる構造をしています。 自己判断の安静では不十分です。プロによる強固な固定が完治への絶対条件。当院では、あなたの手の形にフィットするオーダーメイドの固定具を作成します。連携先の医療機関への紹介状も作成できますので一度ご連絡をいただければと思います。

Q5.なぜ治りにくい骨なのですか？

A.血管の入り口が一方通行で、折れた場所に血が届きにくい特殊な構造だからです。 栄養が届かないから、骨が作られにくい。だからこそ、当院では微弱電流や超音波など、血流と細胞を活性化させる物理療法を総動員して治療にあたります。

Q6.骨折しているか判断する検査は？

A.まずは触診での激痛点確認。その上で、医療機関でのレントゲンやMRIが必要です。 当院は提携病院とスムーズな連携が可能です。「怪しい」と思ったらすぐにご紹介し、確実な診断を得た上で、当院での最善のリハビリを開始します。

Q7.リハビリで気をつけることは？

A.骨がついた後も、手首の「安定性」を重視したリハビリを行います。 単に柔らかくするだけでなく、手首を支える細かい筋肉を鍛え直すことが再発防止になります。当院の専門的なリハビリで、以前と同じように握れる手を取り戻しましょう。

Q8.どんな仕事の人に多い？

A.転びやすいスポーツ選手や、建築現場などで高い場所から手をついて落ちた方に多いです。 若い方に多い骨折だからこそ、将来に障害を残さないよう、徹底した治療が必要です。私たちは、若い世代の明るい未来を守るために、妥協のない施術を行います。