頚椎症性神経根症 ｜岡山市南区・中区・北区で口コミ1600件以上の陽だまり鍼灸整骨院｜3院で累計16万人以上の施術実績

頚椎症性神経根症は、首の骨（頚椎）が年を重ねることで変形したり、神経が圧迫されたりすることで起こる病気です。この病気になると、首や肩、腕に痛みやしびれが出ることがあります。

この病気になると、以下のような症状が出ることがあります。

首や肩が痛い

腕や手がしびれる

手に力が入らないことがある

頭痛がすることもある

こうした症状が出たら、早めに対処することが大切です。

頚椎症性神経根症は、特に以下のような人に多いです。

年齢が高い人：年を重ねることで、首の骨が変形しやすくなります。

パソコンやスマートフォンを長時間使う人：同じ姿勢を続けることで、首に負担がかかります。

スポーツをしている人：特にラグビーやアメリカンフットボールのような、首に衝撃が加わるスポーツをする人。

これらの人たちは、注意が必要です。

頚椎症性神経根症を予防するためには、首を柔らかくするストレッチが大切です。以下の簡単なストレッチを試してみてください。
1. 首の横回しストレッチ
まっすぐに座ります。
ゆっくりと首を右に回し、次に左に回します。
各方向で10回ずつ行いましょう。

2. 首を傾けるストレッチ
まっすぐに座り、右手を左耳に添えます。
右に軽く引っ張り、左側の首を伸ばします。
10秒間キープしたら、反対側も同じように行います。

3. 肩を回すストレッチ
両肩を上に上げ、後ろに回して下ろします。
これを10回繰り返します。
ストレッチは毎日続けることが大切です。これにより、首の筋肉がほぐれ、怪我を予防できます。

予防方法

頚椎症性神経根症を予防するためには、日常生活で気を付けることが大切です。
姿勢を正す：パソコンやスマートフォンを使うときは、首を前に出さないようにしましょう。目の高さに画面を持ってくることがポイントです。
こまめに休憩を取る：長時間同じ姿勢を続けないように、こまめに立ち上がって体を動かしましょう。
運動をする：ウォーキングやストレッチを日常的に取り入れることで、筋肉が強くなり、怪我を防げます。

鍼灸整骨院での治療

もし頚椎症性神経根症になったら、鍼灸整骨院での治療が役立ちます。以下のような治療法があります。

1. マッサージ
専門のスタッフが首や肩の筋肉をほぐし、血行を良くします。これにより、痛みが軽くなることがあります。

2. 鍼治療
鍼（はり）を使って特定のポイントに刺激を与えます。これによって体の自然治癒力が高まり、痛みやしびれが軽くなることがあります。

3. 温熱療法
温かいものを使って、痛い部分を温めます。温めることで血流が良くなり、リラックス効果も得られます。

4. リハビリ
症状が改善してきたら、運動療法やストレッチの指導も行います。これにより、体を強くして再発を防ぎます。

まとめ

頚椎症性神経根症は、首や肩に痛みやしびれを引き起こす病気ですが、早めに治療を受けることで改善できます。日常生活での姿勢やストレッチ、運動を心がけて、健康な体を維持しましょう。もし症状が出たら、岡山市南区・中区・北区の陽だまり鍼灸整骨院に相談してみてくださいね！あなたの健康を大切にしましょう！

Q1頚椎症性神経根症と診断されました。整骨院で良くなりますか？

Aはい、神経の出口（椎間孔）への圧迫を減らす施術で、多くの方が改善されています。 骨そのもののトゲ（骨棘）は消せませんが、周囲の筋肉の柔軟性を高め、骨格のバランスを整えることで、神経に触れない「隙間」を作ることは可能です。諦める前に一度、当院の調整を試してほしいです。

Q2首を後ろに反らすと手に電気が走るような痛みが。どうすれば？

Aそれは神経が強く圧迫されているサインですので、絶対にその動作は避けてください。 当院では首に直接触れず、まずは手首や肘、肩へのアプローチから始めます。上流（首）の詰まりを下流から流していく独自の施術で、電撃のような痛みを沈静化させていきます。

Q3施術は痛くないですか？神経を触るようで怖いです。

Aご安心ください。神経そのものを刺激するような無理な施術は致しません。 神経が過敏になっている状態ですので、愛護的でソフトなアプローチに徹します。「痛気持ちいい」の範囲を超えない、体に優しい施術を心がけていますので、リラックスして受けていただけます。

Q4ヘルニアとの違いは何ですか？

Aヘルニアは「軟骨（椎間板）」の突出、頚椎症は「骨の変形や靭帯の厚み」が主な原因です。 どちらも神経を圧迫することには変わりありませんが、頚椎症は加齢や長年の姿勢不良の蓄積で起こることが多いです。だからこそ、今からでも姿勢を正すことに大きな価値があります。

Q5病院で「歳だから仕方ない」と言われました。

A「加齢」はきっかけに過ぎず、真の原因は「使い方」にあります。 同じ年齢でも症状が出る人と出ない人がいるのは、そのためです。骨の形は変えられなくても、周囲の筋肉でカバーし、負担をかけない使い方は今からでも習得できます。「仕方ない」と諦める必要はありません。

Q6握力が落ちてきた気がします。これも頚椎症のせい？

Aはい、神経が圧迫されると筋肉への指令がうまく伝わらなくなり、筋力低下が起こります。 握力の低下や指先の細かい動作のしにくさは、早急なケアが必要なサインです。手遅れになる前に、神経の通り道を整えて、指令がスムーズに伝わる状態に戻しましょう。

Q7寝る時の姿勢で気をつけることはありますか？

A「首の角度をニュートラルに保つこと」が最優先です。 高すぎる枕や、うつ伏せ寝は、神経の出口をさらに狭めてしまいます。当院では施術だけでなく、自宅でできる寝方の工夫や、タオルを使った枕の調整方法などもお伝えしています。

Q8どれくらいの頻度で通えばいいですか？

A症状が強い初期は、週に2〜3回の集中施術が理想的です。 神経の炎症を早期に抑え込むことが、その後の治りを大きく左右します。痛みが引いてきたら徐々に間隔を空け、メンテナンスに移行していく流れをご提案します。