橈骨遠位端骨折（手首骨折） ｜岡山市南区・中区で口コミ1600件以上の陽だまり鍼灸整骨院｜3院で累計16万人以上の施術実績

橈骨遠位端骨折（とうこつえんいたんこっせつ）は、手首の骨折の一つで、特に手首の近くにある「橈骨」という骨が折れてしまうことを指します。この骨折は、転んだときに手をついたり、何か重い物を持ち上げたりしたときによく起こります。

橈骨遠位端骨折になると、以下のような症状が現れます。

痛み：手首に強い痛みを感じます。

腫れ：手首が腫れて、赤くなることがあります。

変形：手首の形が変わって見えることがあります。例えば、手首が曲がってしまったり、腫れが大きくなることがあります。

動かしづらさ：手首を動かすときに痛みがあり、動かしづらくなります。

これらの症状が出た場合は、すぐに医療機関で診てもらうことが大切です。

橈骨遠位端骨折は、特に以下のような人に多く見られます。

高齢者：年齢を重ねると骨が弱くなり、転んだときに骨折しやすくなります。

スポーツをする人：特に、サッカーやバスケットボールなど、転倒するリスクがあるスポーツをする人に多いです。

子どもや若者：遊びや運動中に手をついてしまうことがよくあります。

手首の柔軟性を保つためには、ストレッチが大切です。

以下のストレッチを試してみましょう。

1. 手首のストレッチ
片方の手をまっすぐ前に伸ばし、指を下に向けます。
反対の手で、伸ばした手の指をゆっくりと引っ張ります。
10秒間キープして、反対側も同じように行います。

2. フィストストレッチ
手を握り、しっかりと握ります。
5秒間そのまま保持し、次に指を伸ばします。
これを10回繰り返します。

3. 手首の回転運動
手首を上下に動かしたり、円を描くように回したりします。
各方向で10回ずつ行います。

予防方法

橈骨遠位端骨折を防ぐためには、以下のようなことに注意しましょう。

運動時の注意：転倒を避けるために、運動中は周囲に気をつけましょう。
正しい技術を学ぶ：スポーツをする際には、正しい動作やテクニックを学ぶことが大切です。
適切な靴を履く：滑りにくい靴を履くことで、転倒のリスクを減らすことができます。
バランスを取る練習：バランスを保つための練習をすると、転倒を防ぐ助けになります。

鍼灸整骨院での治療

もし橈骨遠位端骨折になってしまった場合、鍼灸整骨院での治療がとても効果的です。以下のような治療法があります。

1. 施術
専門のスタッフが手首の状態を確認し、必要に応じて施術を行います。これにより、痛みを和らげたり、腫れを引かせたりします。

2. マッサージ
手首や手の筋肉をほぐすことで、血行を良くし、痛みを軽減します。マッサージを受けることで、筋肉がリラックスし、回復が早まります。

3. 鍼治療
鍼（はり）を使って、特定のポイントに刺激を与えます。これによって、体の自然治癒力が高まり、回復を促進します。

4. リハビリ
骨が癒合してきたら、リハビリを行います。運動療法やストレッチを通じて、手首の動きを取り戻し、再発を防ぐためのトレーニングを行います。

まとめ

橈骨遠位端骨折は、特にスポーツや日常生活でよく起こる怪我ですが、適切な治療と予防策で改善できます。ストレッチや正しい技術を意識し、手首を大切にしましょう。もし痛みや腫れが出たら、早めに岡山市南区・中区の陽だまり鍼灸整骨院を訪れてみてください。あなたの健康を大切にしましょう！

Q1.転んで手首をついてから、形が変形して激痛があります。

A.典型的な橈骨遠位端骨折（コーレス骨折など）の疑いがあります。 放置すると手首が固まり、一生動かなくなるリスクがあります。当院では正確な整復（骨を元の位置に戻す）を行い、最新のキャスト材やギプスでしっかり固定します。

Q2.病院で「手術」と言われましたが、整骨院でも診てもらえますか？

A.骨のズレが非常に大きい場合は手術が優先されます。 しかし、徒手整復で戻る範囲であれば、当院での保存療法も可能です。病院のセカンドオピニオンとして、当院の経験豊富なスタッフが状態を客観的に評価し、アドバイスさせていただきます。

Q3.ギプス固定中、指を動かしてもいいですか？

A.むしろ、積極的に動かしてください！ 指を動かさないと、血流が悪くなり関節が固まってしまいます（廃用性萎縮）。当院では、骨折部位には負担をかけず、指の関節を柔軟に保つための「ギプス中のリハビリ」を徹底して行います。

Q4.骨が早くくっつく方法はありますか？

A.「超音波」という最新の物理療法が非常に有効です。 骨の形成を40％ほど早めると言われており、当院でも積極的に導入しています。お仕事や学校に早く戻りたい方は、ぜひこの治療を併用することをお勧めします。

Q5.ギプスが取れた後、手首が全く動きません。

A.それは「拘縮（こうしゅく）」といって、固定による正常な反応です。 ここからのリハビリが整骨院の真骨頂！お風呂でのマッサージや、専門的な手技で、一ミリずつ丁寧に可動域を広げていきます。「前より動きが良くなった」と言われるまで伴走します。

Q6.手首を骨折すると、肩や肘も痛くなってきたのですが。

A.腕を吊っている姿勢が、肩や肘に負担をかけているからです。 当院では骨折した手首だけでなく、固まりやすい肩や肘のケアも同時に行います。全身のバランスを診るのが、ひだまり流の骨折リハビリです。

Q7.どんなお年寄りに多い骨折ですか？

A.骨粗鬆症のある高齢の女性に非常に多いです。 骨折は再発（転倒）を防ぐことが重要。当院ではリハビリに加え、転ばないための筋力トレーニングや、骨を強くするための生活アドバイスも行い、健康寿命を延ばすお手伝いをします。

Q8.子供が骨折した場合、成長に影響しますか？

A.「骨端線（成長線）」を巻き込んでいる場合は注意が必要です。 しかし、子供の骨は再生能力が高いため、適切に処置すれば綺麗に治ります。当院では成長への影響を最小限にするため、慎重かつ的確な経過観察を続けていきます。