頚椎ヘルニア ｜岡山市南区・中区・北区で口コミ1600件以上の陽だまり鍼灸整骨院｜3院で累計16万人以上の施術実績

頚椎ヘルニアは、首の椎間板が圧迫されたり損傷したりすることで生じる症状の一つです。この状態にはいくつかの症状が見られ、その症状の改善までの道のりについてご説明します。

・頚椎ヘルニアのなりやすい人

頚椎ヘルニアは、長時間のデスクワーク、悪い姿勢、スマートフォンやパソコンの長時間の使用、または急激な首の動きなどが原因でなりやすいです。ストレスや運動不足も要因となります。なかでも、長時間同じ姿勢で過ごすことが多い人や、ストレスがたまりやすい方は要注意です。

・頚椎ヘルニアの症状

頚椎ヘルニアには、首の痛み、肩こり、腕のしびれや痺れ、頭痛、めまいなどが伴うことがあります。これらの症状は、神経が圧迫されたり刺激されたりすることによって引き起こされます。

分かりやすく言うと、首や肩が痛かったり、手がしびれて感じにくかったりするのです。

鍼灸整骨院では、頚椎ヘルニアの症状に対してさまざまな施術が行われます。例えば、鍼や灸を用いて筋肉の緊張を和らげたり、血流を促進したりします。また、手技療法や電気治療も行われ、症状の改善をサポートします。これらの施術は痛みや不快感を緩和し、患部の機能回復を促進するのに役立ちます。

 ・トレーニング

頚椎ヘルニアの改善には、特定のトレーニングも重要です。首や肩の筋肉を強化し、姿勢の改善を図ることが狙いです。ただし、無理な運動は逆効果なこともあるため、専門家の指導を受けながら行うことが大切です。

・セルフケア方法

患者さん自身が日常生活でできるセルフケアも大切です。例えば、適切な姿勢を保つこと、デスクワークやスマホ使用時の休憩をとること、首を優しくストレッチすることが挙げられます。また、温湿布やアイシングを活用して症状を軽減させることも役立ちます。

・改善までの道のり

頚椎ヘルニアの改善までの道のりは、個人差がありますが、適切な治療と患者さんの協力が必要です。定期的な施術やトレーニング、セルフケアを続け、生活習慣の見直しを行うことで、症状が改善されることが期待されます。痛みや不快感を感じたら、専門の医療機関で相談し、適切なアドバイスや治療を受けることが大切です。

私たちは国家資格保有のスタッフが症状が改善するよう全力で施術させて頂きます。

頚椎ヘルニアのお悩みは岡山市口コミ上位の陽だまり鍼灸整骨院にお任せください。

Q1手術を勧められていますが、整骨院で回避できますか？

A100％とは言えませんが、多くの方が手術をせずに日常生活を取り戻されています。 ヘルニアの原因は「飛び出した軟骨」そのものよりも、そこに過剰な負担を強いている「体の歪み」です。その負担を逃がす調整を行えば、神経の炎症が治まり、痛みやしびれが軽減するケースは非常に多いです。

Q2手のしびれが取れません。治る見込みはありますか？

Aしびれの原因が「骨の圧迫」だけでなく「筋肉による神経の締め付け」であれば、改善の余地は大いにあります。 多くのヘルニア患者様は、首だけでなく胸や腕の筋肉もガチガチです。ここを緩めて神経の通り道を広げることで、しびれがスーッと引いていく瞬間を、私は何度も見てきました。

Q3施術はどんなことをしますか？首を動かすのが怖いです。

A痛みの強い時期は、首そのものにはほとんど触れないこともあります。 骨盤や背中、腕のねじれを取ることで、間接的に首への圧力を減らしていきます。無理な矯正は一切行わず、あなたの体が「これなら動かせる」と感じる範囲で、丁寧に可動域を広げていくのが当院のスタイルです。

Q4スポーツはもう諦めなければいけませんか？

Aいいえ、適切なリハビリと姿勢改善を行えば、復帰は可能です。 ただし、以前と同じ「体の使い方」では再発します。なぜ首に負担がかかったのかを分析し、全身で衝撃を分散できる体を作ることが、競技復帰への唯一の道です。当院はそのためのパートナーとして伴走します。

Q5牽引（首を引っ張る）治療をしても治りませんでした。

A牽引は一時的に隙間を広げますが、外すとすぐに元に戻ってしまいます。 必要なのは、引っ張ることではなく「重力に負けない姿勢」を作ること。自分の筋肉で首を正しい位置に支えられるようになれば、牽引機に頼らなくても痛みが出ない体になれます。

Q6湿布や痛み止めを使い続けても大丈夫ですか？

A一時的な対処としては必要ですが、長期間の使用は根本解決を遅らせます。 痛み止めは「火事のアラーム（痛み）」を止めているだけ。火種（歪みや炎症の原因）を消さない限り、家（体）は傷み続けます。お薬を減らしていくためのステップを、一緒に考えていきましょう。

Q7ヘルニアと言われましたが、仕事は休むべきですか？

A激痛がある時期は安静が第一ですが、動かせる範囲で動いたほうが回復が早いこともあります。 完全に固定してしまうと、周りの筋肉が固まり、血流が悪くなって修復が遅れるからです。当院では、お仕事の内容に合わせた「負担の少ない体の動かし方」も具体的にアドバイスします。

Q8再発を防ぐために大切なことは？

A「首を長く保つ」意識と、インナーマッスルの強化です。 顎が上がり、首の後ろが潰れた姿勢がヘルニアの温床。施術で整えた骨格を、EMS（電気刺激）などで鍛えたインナーマッスルで支える。この「整える＋支える」のセットが、再発させないための唯一の正解です。