陽だまり鍼灸整骨院の肩関節脱臼（復帰・後遺症・再発予防）陽だまり鍼灸整骨院の

肩関節は全身の中で最も動く範囲が広い反面、構造的に最も脱臼しやすい関節です。急性期の整復（骨を入れる処置）が終わった後、適切なリハビリや補強を行わないと「反復性脱臼（癖になる状態）」に移行してしまうリスクが高まります。

岡山市内に4店舗（中区原尾島院・南区洲崎院・南区大福院・北区大安寺院院）を展開する陽だまり鍼灸整骨院では、脱臼後の固まった筋肉のケア、関節の安定性を高めるトレーニング、再発を防ぐ身体の使い方まで徹底的にサポートいたします。

なぜ肩関節は脱臼しやすいのか？

肩関節は、受け皿（関節唇・肩甲骨）に対して腕の骨（上腕骨頭）の球体が大きく乗っている「ゴルフボールとティー」のような構造をしています。そのため動きの自由度が高い一方で、強い衝撃を受けると外れやすい特徴があります。

脱臼後に起こりやすいトラブル

脱臼した際、関節を包む関節包や靭帯、インナーマッスル（腱板）が引き伸ばされたり傷ついたりします。

・関節の不案定感（グラグラ感）： 靭帯や筋肉がゆるみ、「また外れるのではないか」という不安感が残る。
・可動域制限・関節の硬さ： 固定期間中に肩まわりの筋肉や関節包が固まり、腕が上がらなくなる。
・反復性脱臼： リハビリ不足のままスポーツや日常動作に戻ると、軽微な衝撃やばんざい動作で何度も外れるようになる。

①脱臼処置後の固定が外れたが、肩が硬くて上がらない・動かすと痛む
②着替えや髪を洗う動作、高い位置の物を取る際に「肩が外れそうな恐怖感」がある
③野球の投球、テニス、バスケ、コンタクトスポーツへの復帰に不安がある
④過去に何度も脱臼を繰り返している（反復性脱臼）
⑤病院でのリハビリが終了したけれど、まだ違和感や使いづらさが残っている

肩関節脱臼で最も避けたいのは、「癖になってしまうこと（反復性脱臼）」です。
整復後に痛みが引いたからといってリハビリを怠ると、肩を支えるインナーマッスルがうまく機能せず、寝返りや服を着替えるといった日常のわずかな動作でも脱臼するようになってしまいます。
脱臼後の回復期・リハビリ期に、「固まった組織をほぐし、弱ったインナーマッスルを鍛え、関節を外れないポジションに保つ」という正しいステップを踏むことが重要です。

当院では、お一人おひとりの損傷度合いや時期（回復期・スポーツ復帰期など）に合わせた安全で効果的な後療法を行います。

① 親身なカウンセリングと丁寧な動診

「話をしっかり聞いてくれる」とご講評いただいている当院では、脱臼の経緯や現在の関節の動き、痛みのポイントを丁寧に確認。不安を抱える患者様に寄り添った施術計画をご提案します。

② 手技・鍼灸による可動域の改善と除痛

固定期間中に固まってしまった肩甲骨まわりや胸・背中の筋肉を優しくほぐします。奥深くに残る痛みや血行不良には「鍼灸施術」を用いてアプローチし、スムーズな動きを取り戻します。

③ インナーマッスル補強＆姿勢・アライメント調整

肩関節を関節の正しい位置に引きとめる「インナーマッスル（腱板）」を正しく使えるようにトレーニング・指導を行います。また、猫背や肩甲骨の位置の歪みを整え、肩に無理な負担がかからない身体を作ります。

【岡山市在住 20代男性・社会人ラグビー】

お悩み： 試合中に右肩を脱臼。病院で整復・固定後、痛みが引いて固定は外れたものの、「腕を外側に開くと外れそうになる感覚」と「肩の可動域の制限」があり、スポーツ復帰に大きな不安がありました。

当院での施術と経過： カウンセリング後、肩関節を支える深部筋肉の強化と肩甲骨のアライメント調整を実施。鍼灸と手技で肩まわりの緊張を和らげつつ、段階的なインナーマッスルトレーニングを行いました。2ヶ月の施術で不安感が消え、可動域も元通りになり、無事に競技復帰を果たせました！

「陽だまり鍼灸整骨院」は、岡山市内の皆様が安心して通っていただけるよう、明るい笑顔と親身なサポートでお迎えしています。

・中区 原尾島院
・南区 洲崎院
・南区 大福院
・北区大安寺院

「脱臼後のリハビリをしっかり行いたい」「もう二度と脱臼したくない」とお悩みの方は、無理をせず陽だまり鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください。
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※「ホームページの肩関節脱臼のページを見た」とお伝えいただくとスムーズです。