五十肩・四十肩｜岡山市南区・中区・北区で口コミ1600件以上の陽だまり鍼灸整骨院｜3院で累計16万人以上の施術実績

四十肩・五十肩（以下、四十肩）とは肩周辺に出る痛みの総称で、原因がハッキリしないもののことです。正しくは肩関節周囲炎という病態の中の一つです。原因がハッキリしている場合は、四十肩とは言いません。

例えば、肩周辺の腱の断裂でれば腱板断裂。動作時に関節同士がぶつかって痛みを出しているのであればインピンジメント症候群。

このように原因がハッキリしていれば、その病態の名前が付きます。では、四十肩がどういう状態かと言うと、関節周辺の腱や靭帯、筋肉が炎症を起こしている状態です。しかし、前述したとおり、なぜ炎症を起こすのかは、未だに原因が分かっていません。

当院では温熱療法やマッサージ療法を患者様の病期に合わせて施術し、少しでも早く痛みがなくなり、より早く関節の可動域が広がるよう努めてまいります。

マッサージ療法では全身の筋肉の緊張を緩めて関節を動かしやすいようにし、関節を動かして徐々に可動域を広げていきます

患者様により病期の期間にズレが生じますが、しっかりと治療をすることがこれから生活をしていく上でも重要になります。

痛みを我慢し続け、治まるまで待ってしまうと動かすことに制限がかかってしまうため、運動なども限られ健康な日々を過ごせなくなってしまいます。

いつまでも健康な身体でいたい・運動などの趣味を続けたいのに肩が痛くて上がらないとお困りの方がいましたら、陽だまり鍼灸整骨院にぜひお任せください。

たしかに、放っておいても半年から 1 年ほどで症状がなくなるケースがあります。

しかし、放っておくのはかなり危険です。

痛みが続くだけでもかなりの苦痛ですし、動作がままならないことでストレスも溜まります。

また、例え自然に治ったとしても、再発してしまったり、最悪の場合後遺症が残ることだってあります。

整骨院では痛みを取り除くだけでなく、痛みを再発させない身体作りをしていくことも可能です。

痛みが数日から 1 週間以上続くようであれば放置せず、必ず診察に来てください。

陽だまり鍼灸整骨院が対応させて頂きます。

陽だまり鍼灸整骨院での治療法は、肩関節周りの筋肉を緩める。患部の痛みを取り除くハイボルト電気治療や、骨の位置の矯正。根本的な姿勢を改善していく姿勢矯正。が主な治療法になります。

症状によっては、あまり刺激を加えない方が良い場合もありますので、一人一人に合わせたメニューを行なっていきます。

繰り返し痛めやすい人の特徴としては、不良姿勢があるので、痛みが取れた後も姿勢の矯正をメンテナンスしていく事が大切です。

五十肩で悩まれている方は、ぜひ一度当院の治療を受けてみてはいかがでしょうか？

五十肩・四十肩でお困りの方がいたら岡山市南区・中区・北区の陽だまり鍼灸整骨院へお越し下さい！

Q1.五十肩と普通の肩こりの違いは何ですか？

A.筋肉の疲労（肩こり）か、関節内部の炎症（五十肩）かの違いです。 五十肩は肩関節を包む袋（関節包）が癒着し、無理に動かそうとすると激痛が走ります。放置すると肩が固まって動かなくなるため、専門的なアプローチによる「癒着の剥離」が必要です。

Q2.夜、肩が痛くて眠れないのですがどうすればいいですか？

A.「クッションを脇の下に挟む」ことで、肩への負担を減らせます。 五十肩の夜間痛は、肩が重力で下に引っ張られたり、逆に圧迫されたりすることで起こります。寝る姿勢の工夫だけで痛みは和らぎます。具体的なポジショニングは、症状の段階に合わせて指導させていただきます。

Q3.痛くても無理に動かしたほうが早く治りますか？

A.時期によります。炎症が強い「急性期」に無理をすると、逆に悪化します。 激痛が落ち着く「拘縮期（こうしゅくき）」に入ってから、少しずつ可動域を広げていくのが正解です。当院では、今が「動かすべき時」か「休めるべき時」かを的確に判断し、最適なリハビリを提供します。

Q4治るまでにどれくらいの期間がかかりますか？

A.放置すると1〜2年かかることもありますが、適切な施術を行えば数ヶ月での改善が目指せます。 炎症を抑え、筋肉の萎縮を防ぎ、関節の滑りを良くする。この3段階をしっかり踏むことで、早期の日常生活復帰が可能になります。「そのうち治る」と放置せず、早めにご相談ください。

Q5.注射を打っても治らなかったのですが。

A.注射は炎症を抑えますが、固まった筋肉や関節の「動き」までは戻せません。 お薬で痛みを引き算し、私たちの手技で動きを足し算する。この両輪が揃って初めて、肩は元通りに動くようになります。動かない原因である「癒着」を剥がすのが私たちの役割です。

Q6.左右両方なることもありますか？

A.はい、片方が治った後に反対側がなるケースや、同時に発症するケースもあります。 これは全身のバランスが崩れ、両肩の関節に負担がかかりやすい状態になっているサインです。当院では痛い方の肩だけでなく、全身の歪みを整えることで、反対側の予防も同時に行います。

Q7自分でできる効果的なストレッチは？

A.「アイロン体操（振り子運動）」が負担が少なく、お勧めです。 軽い重りを持って腕をぶら下げ、円を描くように動かすことで、関節の隙間を広げながら解せます。ただし、痛みが走る場合は中止してください。安全なやり方は施術時に詳しくレクチャーします。

Q8.五十肩になりやすい人の特徴はありますか？

A.猫背気味で、普段から「腕を上げる動作」が少ない方に多いです。 肩甲骨が動かない状態で腕を使い続けると、関節内に微細な損傷が溜まり、ある日突然爆発（炎症）します。予防のためには、毎日一度は万歳をして、肩の可動域を確認する習慣が大切です。